健康, 2020

October, 2020

脚尖：脚尖走路如何减肥？

走路时，我们习惯于倚靠整只脚，只有在需要尽可能小心地移动时才tip起脚尖。例如，为了不唤醒任何人。同时，科学家发现，定期的脚趾走路有很强的积极作用，甚至可以促进减肥。以下是步行以摆脱多余的体重的方法。 12321 自适应生热：为什么人体抵抗减肥？训练不充分根本不是问题。一个人会走...

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October, 2020

昂贵：吸收立方多少钱？

不仅男人，而且很多女孩都梦想着腹部有立方体。它们不容易实现。要获得明确的缓解，仅进行锻炼并不总是足够的。很少有人会想到像艾米丽·拉塔科夫斯基（Emily Ratajkowski）这样的媒体实际上要花多少钱。 12321 21天后按下：来自Arina Skoromnaya的大胆挑战健...

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October, 2020

瘦女孩的10个习惯，使她们不再发胖

女孩减肥时提出的最普遍的问题之一是：为什么有些人吃东西而不发胖，而另一些人则必须限制自己？原因有很多：良好的新陈代谢，基因和其他因素。遵循最简单的规则如何进食而不发胖？让我们说说苗条的女孩的习惯。不断运动苗条的女孩喜欢运动。他们走了很多路，找到了自己喜欢做的运动。任何活动都是巨大的...

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October, 2020

早起如何影响我们的身体？科学家的意见

有一种观点认为，凌晨4-5时起床会使人难以置信的生产力，因为一天开始得早得多，而且身体与所谓的昼夜节律（人体的内部节律）和谐相处。此例程对那些每天缺乏24小时的人特别有用。但是有两个大问题：我们如何习惯早起以及它们如何影响我们的健康？ 12321 我们不会失去效率。昼夜节律或生物...

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October, 2020

每天少于5个小时的睡眠会对身体造成什么影响

当我们了解到一天24小时非常缺乏实现目标的睡眠时，我们在大都市的现代节奏中会牺牲的第一件事。许多专家和妈妈都是徒劳的。公认的信念是一个人每天至少需要睡眠8个小时。如果您只是不想睡觉怎么办？您需要与Osteo Poly Clinic的专家，神经病学家和睡眠学家 Olga Begasheva ...

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October, 2020

以为我快要死了：一个227公斤的男子如何减肥

长期以来，来自佛罗里达州的美国扎克·摩尔（Zach Moore）重达220公斤。但是，即使是这样的身材，他也没有特别打扰他，他继续不否认自己。摩尔因胃部不适而住院后，他决定彻底改变自己的生活。在一周的时间里，他遭受了剧烈的呕吐，结果他体重减轻了27公斤。 12321 阻碍完美Ab...

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October, 2020

如何正确擦拭智能手机以保护自己免受细菌侵害

我们在现代生活中最常使用哪种现代工具，实际上不放开我们的手并倚靠在我们的脸上？当然，智能手机上会积聚大量细菌。使用该设备，我们可以到达污染程度不同的地方，或更简单地说，到任何地方。事实证明，对我们而言，最必要的通讯方式是携带病毒。怎么办以及如何保护小工具免受不受欢迎的客人的侵害？智能手机比厕...

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October, 2020

气功系统：减肥和健康促进的简单姿势

有无数种减肥方法可以改善体重。随着现代技术的发展，几十年来甚至几百年来世界闻名的技术也很流行。其中，气功是中国传统的健身运动体操体系，占有很强的地位。尽管这些练习很简单，但东方练习的拥护者仍可以确保它有助于康复，减轻体重和恢复精神状态。这是中国奇迹体操的实际运作方式。 12321 日...

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October, 2020

科学家警告：积极使用小工具可能会导致暴饮暴食

在我们的日常生活中，我们尝试多长时间同时做几件事？我们听音乐，并向朋友写信息。或者，我们在浏览在线商店中的目录时通电话。事实证明，它可能危害健康，甚至导致体重增加。美国科学家的最新研究证实多任务处理会影响条件反射并引起暴饮暴食。 12321 夏季还没有丢失。科学家们找出了14天自我隔离...

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October, 2020

真男人如何应对睾丸激素水平下降

是什么使男人成为男人？这不是最简单的问题，每个人都会以自己的方式回答。您可以说说行动和正确的话。关于护理，力量，保护和帮助。让我们不要忘记建造的房屋，种下的树木以及儿子的养育。更多的朋友，家人，工作和爱好。那位女士的专长和壮举。除此之外，您肯定会有几点建议。但是，科学明确地回答了这个问题。睾...

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October, 2020

简单的秘密：空腹喝水可以增强身体。但是喝酒很重要

土耳其人说：这很容易，就像喝一杯水一样。令人惊讶的是，这种简单的习惯可以给我们的身体带来巨大的好处，并且在几周内您会感到积极的改变。为什么这种基本的仪式会有如此强大的作用？如何空腹喝水？不建议这种习惯用于高血压，有严重水肿和尿石症倾向的人。但是对于大多数人来说，每天喝一杯水绝对是无害的，只会...

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October, 2020

总括：什么是饮食失调以及如何应对

强加的美容标准，不断的压力和对自己身体的不满意-每天都有数百人面临这些问题。有人设法独自应对，但对某人来说却是难以承受的负担。为了追求神话般的理想，人们越来越多地面临饮食失调-他们刻意挨饿，停止消化食物，吃得过饱，然后自责。了解饮食失调的发生原因和原因如何避免比赛，冠军由 Arina Sko...

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October, 2020

举起手来：一个简单的运动即可获得美丽的身材，即使躺着也可以进行

办公室工作和久坐不动的生活方式不仅会对姿势产生负面影响，而且还会对整体健康产生负面影响。瑜伽，特殊练习，按摩可以解救-选择范围很大。但是，有一种更轻松有效的方法来消除颈部和背部疼痛，收紧胃部并改善姿势。 12321 几乎在任何地方都可以轻松进行举手锻炼-早晨不下床，下午坐在办公桌前或晚上站...

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October, 2020

如何延缓皮肤衰老？良好的习惯将帮助您保持年轻

谁曾梦想着逆转衰老过程，至少保留一次青春和美丽？我们相信几乎所有人。皮肤是衰老的主要指标之一，因此，专家强烈建议特别注意其状况。但是不管我们做什么，仍然不可能阻止细胞的改变。 12321 生物入侵：是否有可能入侵您的身体并获得永恒的青春？专家们还在争论这种药物是否有效或浪费钱。 ...

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October, 2020

锻炼压力。如何运动以减轻紧张感

您是否感到疲倦，悲伤和无聊？去大厅！事实证明，运动确实可以使您心情舒畅，甚至可以缓解轻度抑郁（I度）。但是，如果每次训练都变得更加困难，并且在接受了体育锻炼之后您根本无法恢复怎么办？我们向 Evgeny Grekov 提出了这个问题，Evgeny Grekov是一名合格的内分泌学家，运动医学医...