金曲31特輯 EP4『最佳國語男歌手獎』入圍者得獎預測分析 The 31th GMA:Best Male Vocalist (feat. Sudio Elva)【吉米哥聊音樂吧】

夏天要做什么?您不必离开屋子的活动清单

在长时间的自我隔离期间,在线格式已成为我们生活中不可或缺的一部分。而现在,当限制逐渐解除时,互联网上仍在举行大量活动。讲座,培训,现场信息广播-如果您真的不想离开房屋,那么所有这些仍然可以用于使周末多样化。

初学者Nike Running Stream

何时? 6月20日

耐克将在其官方VK社区上发布一系列常规直播节目。

与品牌的朋友,运动员和公众人物一起,您可以进行培训,探索创新并谈论体育的未来。

明天16:00开始首播。在其中,主持人承诺会与说唱艺术家Big Russian Boss诚实而有趣地谈论初学者的跑步。但这还不是全部!这样一来,您就不会忘了为何与广播,奥运冠军,俄罗斯国家田径队总教练,耐克跑步俱乐部教练尤里·博尔扎科夫斯基以及运动员和博主玛丽亚·马列谢娃(Maria Malysheva)会分享他们在培训和起步方面的专家见解。

夏天要做什么?您不必离开屋子的活动清单

喜欢跑步。

国际阿迪达斯瑜伽日

什么时候? 6月21日

夏天要做什么?您不必离开屋子的活动清单

图片:adidas Press Service

国际瑜伽日将在星期日举行。为此,阿迪达斯团队和体育工作室ZARYAD为所有人准备了一些在线活动。其中包括与工作室Ulyana Kondratenko的联合创始人进行一个小时的练习,以及制作轻巧冰沙弓的大师班,这将是夏季的绝佳早餐。为了准确设置当天的和谐节奏,该计划将在品牌大使Natalia Osmann的冥想和声音康复中结束。

您可以在Instagram上的@adidasrussia帐户中加入活动。所有活动将现场直播。从10:00开始,不要睡过头!

大脑与健身项目

理工博物馆和世界一流的健身连锁店已经联手,通过科学教育您,当然也一起锻炼。 Polytech的YouTube频道定期发布视频,其中包含许多人可能根本没有想到的有效练习和讲座。例如,您猜猜为什么运动员跳得更高,跑得更快吗?他们如何在比赛中创下新纪录?大脑与健身项目负责人将讲述我们身体无尽的能力和技术进步。

夏天要做什么?您不必离开屋子的活动清单

不仅女孩:5名有名的练习男人瑜伽

莎拉波娃和钢铁侠的前男友会遇到困难的体式。

国际奥林匹克日

什么时候? 23六月

世界各地的体育迷将在下周庆祝国际奥林匹克日。在线和离线活动都将在俄罗斯组织。奥林匹克委员会大楼附近将设有坡道,篮球场和滑板公园,在那里将举行小型比赛,国家队成员将参加比赛。

此外,在中华民国的官方网站上,将举行马拉松比赛,根据比赛的规则,冠军将回答现场观众的提问,参加训练和智力探索,并奖励最活跃的互联网用户。里约玛格丽塔·玛蒙(Rio Margarita Mamun)奥运会的获胜者将在Instagram上进行有关@Olympics和@Olympic_russia的在线培训。该课程将成为大规模国际行动的一部分,并将持续一整天。

夏天要做什么?您不必离开屋子的活动清单

业余时间听什么?刺激的有关体育运动和健康生活方式的播客

为每种口味选择情节并使其更响亮。

莫斯科季节进行锻炼和烹饪

莫斯科季节项目也不是远离在线趋势。每天,这些家伙都会在社交网络上向跟随者展示瑜伽练习,这将帮助他们保持良好状态并举办烹饪大师班。经验丰富的厨师,糕点厨师和博客作者成为主持人:安德烈·本比希(Andrey Bunbich),尤里·尼兹尼克(Yuri Knizhnik),叶卡捷琳娜·科科列娃(Ekaterina Kokoreva)和马克西姆·利西茨基(Maxim Lissitsky)。如果您长期以来一直想学习如何烹饪不寻常但不是很复杂的菜肴,那么现在该是尝试的时候了!

英语健康与安全课程

对于说英语的人来说,麻省理工学院和哈佛大学早在2012年就建立了一个平台,提供来自世界领先教育机构的在线课程。顺便说一句,还有一个“健康与安全”部分,您可以在其中找到与身心健康相关的程序,这是一种积极的生活方式。大多数课程都是绝对免费的,除非您想获得听众的证书-那么您必须支付49美元。

无上神帝1896-1967章 听书

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