年过30还是很失败?看看这部励志片吧,也许能改变你的一生《阿成漫漫看|百元之恋》

您是母亲,为什么需要运动?激励女孩

恢复和维持体形是一个复杂的过程,有时即使有很多空闲时间的人也做不到。如果您长期失去锻炼的动力和动力,只需看看这些妈妈,即使在孩子出生后,他们仍会保持身材,并通过其社交媒体帐户激励成百上千的女孩。

@nastia_fit

阿纳斯塔西娅,怀孕和产后健身专家。

@agatavaleeva

阿加莎,妈妈和瑜伽士,儿童舞蹈学校的老师,营养顾问。

div>

幼儿正在形成他们的世界观和习惯。如果他记得自己的父母在电视前吃饭,他将自己开始吃饭。而且如果周围有体育运动的人,那么积极生活方式的习惯将几乎潜伏在潜意识中。来自苹果树的苹果....

@kris_lapeha

个人博客和旅行者。讲述与孩子的旅行,分享他的运动秘密。

三个生活规则:
-如果您不向前走,您将不会让步;
-如果您不问,您将不会得到答案;
-如果不尝试,就不会实现自己的目标。

@olya_timoshevich

奥尔加(American Motherhood blog)的作者。

顺便说一句,定期锻炼,早上运动是一种习惯问题,需要21天才能养成习惯。更好的是40天。

@anastasiatolstih

阿纳斯塔西娅(Anastasia)是她自己的家庭锻炼和营养计划的作者,分娩后体重减轻了23公斤。在她的个人资料中,您会找到许多有关怀孕后恢复身材的秘诀,以及锻炼方法。

高分励志电影,他带领美国最穷高中获得9次越野冠军,好老师对人的一生影响深远

以前的帖子 激进措施:恒星如何减轻体重并增加体重
下一篇文章 寻找动力:来自健康生活方式世界的10条新闻