膝关节 | 这个部位每天承担相当于6大桶水的重量!艺术家的不老之谜【养生堂】

我们改变了重量。退休后已明显康复的体育明星

在职业生涯的顶峰时期,运动员必须保持良好的状态。离开大型运动项目后,并不是每个人都能成功维持理想的身材。

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海报中的英雄:他们看上去像什么样子?如今90年代的电影明星

他们中哪些人能保持健康?并非所有人都成功。

Mike Tyson

Mike Tyson在职业生涯的顶峰时期看上去很棒,并且是最杰出的重量级人物之一。 las,经历了一系列的麻烦之后,这位传奇的拳击手开始失败,而在他的职业生涯结束后,他变得异常健壮。现在Mike看起来更好了,但没有任何前途的缓解。

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照片:www.instagram.com/miketyson/

Denis Pankratov

游泳是打造完美身材的最合适的运动之一。两次获得奥运会冠军的蝶泳选手丹尼斯·潘克拉托夫(Denis Pankratov)在完成职业生涯后,又增加了体重,达到150公斤。在一次采访中,潘克拉托夫(Pankratov)表示,他打算变得健康。

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照片:www.instagram.com/maximmir71/,www.instagram.com/holdjunesun/

托尼亚·哈丁

著名的美国花样滑冰运动员,职业生涯艰难而可耻。现在Tonya显然不是最佳状态,花样滑冰不能原谅多余的体重。

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照片:www.instagram.com/therealtonyaharding /

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托尼亚(Tonya)对所有人:实际上,所有事情都比电影中的要难

杀死美国花样滑冰运动员体育事业的非虚构事件。 ...
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照片:www.instagram.com,2011年,尼布勒(Nibbler)放弃了足球,现在可以在沙滩上吃薯片而无需心虚。 / ronaldo /

叶夫根尼·卡菲尔尼科夫

俄罗斯最有名的网球运动员叶夫根尼·卡菲尔尼科夫在职业生涯中也失去了体形。但是,尤金本人也谈论社交网络上的额外体重,并积极进行减肥训练。

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照片:www.instagram.com / yevgenykafelnikov /

罗纳尔迪尼奥

另一名巴西球星将靴子挂在钉子上,放松了。小罗纳尔迪尼奥(Ronaldinho)在他年轻的时候就毫不犹豫地甩开衬衫和露出腹肌来庆祝进球。今天,他是巴塞罗那足球俱乐部的官方大使。在照片中,足球工作人员的肚子很小。

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照片:www.instagram.com/ronaldinho/

Anna Semenovich

也许不是每个人都记得这一点,但是Anna Semenovich是一位专业的花样滑冰运动员。

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照片: www.instagram.com/ann_semenovich/

迭戈·马拉多纳

传奇的阿根廷人不仅以出色的足球运动员而闻名,而且以坏习惯的伟大鉴赏家而闻名,现在迭戈·马拉多纳不在

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照片:www.instagram。 com / maradona /

运动员退休后为何体重增加?

运动员职业生涯结束后的超重并不总是与不加选择的食物有关。医生:

  • 改变生活节奏

完成职业生涯后,运动员的身体承受压力,因为他过去多年接受并花费更多的精力并且身体状况良好。当训练强度降低时,身体根本没有时间进行重组,就会产生过多的卡路里。

  • 与年龄有关的变化

众所周知,随着年龄的增长,所有可能的久坐工作会加剧这些情况,例如,官员或体育工作人员的久坐工作,缺乏运动饮食和疲惫的锻炼。人体的新陈代谢减慢。运动员在职业生涯结束时将不得不比以前训练更多的运动,以保持最高的代谢率。不是每个人都能找到这样做的力量和时间。另一种选择是限制自己进食。并非每个人都能做到这一点,尤其是在20到30年中第一次您不知道自己吃什么和吃多少时。

  • 超重倾向

许多人们有超重的生理趋势。运动员也不例外。如果在他们的职业生涯中,他们不得不为此功能而奋斗,那么,由于停止了高水平的演奏,许多人发现很难控制自己。

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老年运动明星。梅西的祖父,梅德韦杰夫的祖母和年长的麦格雷戈(McGregor)

我们将派遣科科林,莎拉波娃,德祖巴等人退休。 Instagram上的一种新趋势。

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