一站到底 健体运动员上演精彩答题,《一站到底》“头号粉丝”蛰伏八年来答题 200518

莫斯科最好的健身区。运动员的选择

锻炼的主要优点是可用性。任何人都可以锻炼身体,您只需要找到一个好的训练场。在任何院子里都有单杠和双杠,但是如果您想要更多,可以去一个特殊的区域。除了舒适的贝壳外,您还可以在那里找到志趣相投的人。锻炼教练 Manvel Mamoyan 为您选择了莫斯科的7个最佳锻炼场所。

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弱者:单杠上最漂亮的女孩

锻炼不仅是男人的职业。

Tsaritsyno的健身区

在历史保护区Tsaritsyno中,锻炼的新亮点。与莫斯科所有健身场所不同的非常和谐的设计。

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最困难的俯卧撑:世界上只有少数人做俯卧撑

新世界纪录来自俄罗斯的锻炼者。

Neskuchny Garden的锻炼区

高尔基公园是莫斯科散步的最爱之地。在那里您可以练习。在Neskuchny Garden的站点上,有16个健身器材,杠铃,单杠和双杠。

卢日尼基的健身区

莫斯科最受欢迎的健身区之一。在周末,总是有许多街头健身爱好者。甚至在世界范围内都举行过重大锦标赛。该平台可同时容纳200多名从业人员,并且特殊的涂层有助于确保从炮弹跳下或掉落时的安全。

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如何学习上推5周内连续100次。培训师的程序

我们将告诉您如何在一个月内开始超过100次俯卧撑。没什么复杂的!

Poklonnaya Hill上的健身网站

一个满足您所有需求的好网站。还有一个CrossFit区域。

库兹敏基公园的健身区

锻炼运动员的最爱之地。这里经常举行各种节日和健身运动。

Krasnaya Presnya公园的健身区

现代化的健身区,配备有贝壳,以及

Presnensky Val上的健身场地

在锻炼运动中非常受欢迎的场地。这里经常举办健身运动会和各种健身比赛。该站点拥有您所需的一切,甚至包括两个障碍训练场。您可以在以下地址找到它:Presnensky Val Street,1/2(地铁站Ulitsa 1905 Goda附近)。

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如何学会止痛她。教练技巧

增加引体向上的数量很容易。主要的事情是避免常见的错误。

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Emelianenko是如何摆脱肚子的。 MMA格斗手最好的腹部练习

重量级人物吹嘘腹肌,并告诉他如何获得结果。

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正确放置木板。

健身教练告诉您如何做木板以取得成果。

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