Costco Superfoods 了解超级食品 | 都有什么功效,怎么吃

超级食品:吃什么才能健康?

商店货架上带超级前缀的所有内容都必须具有一些神奇的属性。就其有效性而言,超级食品是一个颇具争议的事情:您不应将药用属性归功于它们,而应期望从少量枸杞中立即减肥。重要的是要了解,超级食物中所有有用的维生素和氨基酸都对我们的身体产生累积影响。

什么是超级食品?产品中营养成分的浓度超过了所有先前已知的指标。它们是食品和药品之间的交叉。根据描述和定义,它们与生物补品更相似,但仍包含在单独的类别中。阿萨伊很耗时。他的实验室测试结果超出了所有预期。事实证明,地球上没有其他可食用的水果含有像阿萨伊浆果一样多的抗氧化剂和其他生物活性物质。抗氧化剂并不是万能的:现在人们知道巴西莓比鸡蛋中的蛋白质含量更高。
超级食品:吃什么才能健康?

照片:克里斯蒂娜·戈果卢斯科(Kristina Gogolushko),冠军

羽衣甘蓝白菜

幼叶用作食物。最健康的菜是用新鲜嫩叶制成的沙拉。卷心菜叶与洋葱,西红柿,莳萝,欧芹配合得很好。

超级食品:吃什么才能健康?

照片:Kristina Gogolushko,冠军

瓜拉纳

瓜拉纳具有许多重要特性。这种植物生长在亚马逊河流域,其提取物可用作补品。

超级食品:吃什么才能健康?

照片:Kristina Gogolushko,实际上,瓜拉纳具有增强能量的作用,可以刺激中枢神经系统并抵抗疲劳。冠军

喜马拉雅盐

通常,我们在货架上看到的盐不能吹嘘有用的特性。粉红盐的情况则大不相同。它也被称为喜马拉雅山。该盐中存在各种微量元素,因此可以说是最纯的,因为其中没有发现食盐具有这种特征的污垢杂质。

超级食品:吃什么才能健康?

照片:冠军克里斯蒂娜·戈果卢斯科(Kristina Gogolushko)

在饮食中加入超级食物,并从自然资源中获取维生素,氨基酸和大量营养素!

提升專注力的超級食物這樣吃,養出專注腦!健康2.0

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