太空妈妈:接受Mary Shum的采访

今天,我们关注的焦点是博客,模特儿,以及漂亮,苗条和健康的年轻母亲Mary Shum。我们将与她讨论她在莫斯科为每个人举办的适当的营养,养育和瑜伽会议。

太空妈妈:接受Mary Shum的采访

图片:玛莎Dolenko,冠军

-玛丽,体育对您意味着什么?
-体育在我的生活中起着举足轻重的作用!更确切地说,不是运动,而是一种积极的消遣。另外,如果不不断改善自己的身体和使用技巧,我将无法想象我的生活

-什么可以帮助您保持健康?也许有些特殊的饮食习惯或饮酒习惯,或者例如早上锻炼?
-我认为没有秘密和窍门。一切都是平淡而简单的:您需要多动一些,少吃一些。如果我们谈论饮食,那么理想情况下应该有植物来源的食物,只能喝水,而不要喝各种苏打水,等等。以及最少的糖和盐。
-事实是,这个世界上的所有事物一个习惯问题。可能有人会说我剥夺了自己的太多乐趣-糖果和巧克力...但是事实并非如此!我一点也不觉得被排斥在外,垃圾食品也不会让我想吃。而且,我已经知道我自己身体的感觉和状态的这种差异:什么时候您要干净正确地吃东西,什么时候要吃精致的食物和动物产品。因此,我建议所有人都尝试一下。首先,尝试至少在40天内给您的身体最纯净,最有用的东西。起初这并不容易,但我不知道一个人会参加这个实验,并且在40天后说:恐怖,我比实验前更糟,丑陋无力,甚至不开心,因为没有食用化学物质,辅音和反式脂肪的乐趣。在100%的情况下,人们会说相反的话。 -在精神上,什么运动最接近您?
-现在,也许正在冲浪,您想尝试什么,如果不是在不久的将来,那么在日常生活中呢?我就是爱水!我可以在水中待上几个小时,对我来说,海洋是最纯净的诗歌,这是完美的美,这是灵感,这是无用的填充。因此,在不久的将来,我希望您能在此元素中处于领先地位。只是现在,在怀孕一年后,我成为了一个正常人(有孩子的妇女会理解我在说什么),我对自己的身体和精神感到非常坚强,勇敢和自信,并准备再次享受冲浪。从新开始,我什至不知道我想尝试所有事情:跳伞,骑赛车

-您在莫斯科举行瑜伽会议。如何到达他们以及他们如何去?

-是的,有时候我和我认识的最舒适的瑜伽教练我和朋友举行会议,然后在instagram上宣布。在联合练习之后,我们分享了有关女孩感兴趣的一切的经验和知识:从如何保持身体健康,到回答一些个人问题。

-瑜伽练习除了身体健康外,它们还可以使人精神和谐,您会建议谁开始做瑜伽?决定上第一节课的人可以追求什么目标?
-可以安全地向所有人推荐做瑜伽!这将极大地影响内部状态和健康状态。因此,无论您追求什么目标-无论是要改善与世界的关系,内在的和谐还是建立,变得更加灵活和坚强的愿望-您都需要开始做瑜伽!

太空妈妈:接受Mary Shum的采访

照片:冠军玛莎·多伦科

-您想让孩子参加体育运动吗?如果是,怎么办?
-是的,当然,如果他想要的话!


-您和孩子一起经常旅行,请告诉我什么可以帮助您在任何国家适应环境,以及您的孩子如何适应环境和长途飞行?>-是的,我旅行了很多次:从出生的第一天就开始怀孕和生婴儿,但是在这方面我没有任何生活上的麻烦,因为我自己从未遇到过适应环境的问题,因此世界各地,我的孩子也没有任何问题。没有秘密或技巧,只是宇宙从七岁那一天起就一直定期飞行。也许这就是为什么他总是在天空中与在地球上完全一样的原因:他以相同的方式进食,睡觉和玩耍。也许我很幸运,他就是这样一个角色。唯一可以使婴儿和所有乘客的飞行更加愉快和轻松的方法是,在起飞和降落时为婴儿喝一杯牛奶,因为由于吮吸,他的耳朵不会被阻塞,他也不会担心不适。

-带孩子的飞行中您感觉如何?
-带孩子的长途飞行非常累人,对父母来说也很困难,因为您必须不断地将婴儿抱在怀里,招待他这样就不会对周围的人造成不适。背部和手臂由此开始感到疼痛,无法入睡,阅读,工作或看电影,而在旅途中浪费时间。您在道德上会感到疲倦,但您只需要忍受,就可以想到自己将要去的神奇地方,从而鼓励自己。一般来说,在飞行中我就像其他人一样:我的股票中有一套玩具,牛奶和一堆充满耐心和不可动摇的和平。

-您住在巴厘岛。岛上的生活与莫斯科的生活有何根本性的区别?
-巴厘岛和莫斯科的生活至少在气候上有所不同,并随之而来。当然,莫斯科尚无法开展的主要活动是真正的冲浪。尽管诸如水波和人工冲浪之类的水上活动现在已在莫斯科流行,但是没有什么能比不上经典的海洋冲浪了!另外,素食主义者,素食主义者和生食在巴厘岛非常普遍,咖啡馆和餐馆的选择众多,适合那些坚持这种饮食方式的人,也就是我。不幸的是,莫斯科还没有很多这样的机构;它们仍然可以归因于异国情调而不是主流。总的来说,由于来自世界不同国家的大量移民,巴厘岛在各个领域都如此发达,以至于莫斯科可能无能为力,但在岛上不可能做到。
-对我来说,我们不考虑冬季娱乐活动,因为它又受气候条件的影响。似乎从小就应该教导儿童不要害怕尝试新事物,实现既定目标,享受过程,不要在失败后放弃预期的道路,理解并能够为自己的行动和决定承担责任。最主要的是,孩子必须明白实现任何宏伟目标都是可能的!当然,有必要认真地教您的孩子,以感激和尊重的态度对待我们的星球,其资源,自然,所有生物以及周围的一切。

太空妈妈:接受Mary Shum的采访

照片:冠军玛莎·多连科

-如果您只能给年轻的父母一个建议,而这与孩子的成长和健康有关,那么如何
-我通常不喜欢提供建议,但我仍然可以肯定的一件事是:必须爱孩子,没有什么对孩子的健康和成长有如此有益的影响,如自信和深刻的感情仅仅因为他是他而爱他是谁。如果在面对体育运动,饮食正确,聪明,有礼貌且体面的人的父母面前也有一个值得榜样的孩子,那孩子肯定会好起来的。

我们对这次枪击表示感谢-致摄影师玛丽亚·多伦科(Maria Dolenko)。

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