15分鐘內搞定點心|無需烤箱|懶人健康料理

测验:一小块巧克力,一片奶酪和其他零食中有多少卡路里?

适当营养的黄金法则是吃掉一切,但知道何时停止。考虑到这一点,除了主餐外,许多人还允许自己吃一些小点心。但是并非所有人都知道,产品的尺寸通常与其能量值不成比例。在您咬进巧克力棒之前,请考虑一下您今天已经吃了多少这样的东西。

如果一个人知道他的零食的能量价值是很好的。如果没有,很容易超出您的每日卡路里摄入量。通常我们不考虑它,然后我们想知道为什么要恢复健康。

标签上写着100克巧克力中有多少卡路里,制造商很少谈论两三片。我们建议您猜测一下简单面团中这些零食的卡路里含量。小部件=“通用” data-quiz-color =“#ff4800” data-quiz-theme =“ default”>

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