10-20年内即将消失的工作,躺枪的你要不要考虑转行?

职业体育是危险的。您需要准备什么后果?

他们说运动与健康是不相容的概念。这是公平的。为了职业生涯,人们将身体推向极限。最严格的饮食习惯,艰苦的日常饮食习惯,长时间的精疲力尽运动,每天几种方法。这是体育运动的残酷现实-为了取得任何成果,您需要定期牺牲自己和身体。这些后果是外行人看不见的,但这并不意味着它们不存在。

跑步

许多专家都称跑步是最具创伤性的运动之一,因为对正确技术的无知使您您冒着严重伤害身体的风险。

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10条通用规则:如何选择跑步鞋并犯错误

最大限度地降低受伤风险并改善我们的运动表现。

职业运动员的生活更加艰难。跑步者的膝盖是最常见的伤害之一-软骨发炎,表现为膝盖骨上部区域的钝痛。此外,专业运动员经常注意到骨膜发炎-小腿或其部分出现疼痛感。此外,跟腱-脚后跟的上部-也因跑步速度过快而受到影响。

跑步者另一个常见的问题是黑色脚趾甲。事实是,鞋的脚趾压在手指上,结果在该位置形成血肿。受伤不会造成严重的疼痛,但看起来并不十分健康,有时这种发黑现象会与指甲真菌相混淆。 -血管系统。经常有呼吸急促的活动以及接触氯化水会引起不健康的心,这会导致心脏疾病的发展:心律不齐,局部缺血和心绞痛。不幸的是,当运动员的心脏突然停止应付重物时,也会发生致命的后果。

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骑自行车

尽管骑自行车的人仍然存在许多健康问题事实证明,自行车是保持身体健康的最积极方法之一。是的,持续的有氧运动当然是有益的,但是当您像意大利的Giro D'alia或西班牙的Vuelta那样进行长时间或多天的马拉松比赛时,这是没有好处的。由于骑自行车者经常被迫处于同一位置,因此他们可能会经历与久坐不动的生活方式相关的多种病态,无论这听起来有多矛盾。

骑自行车的人的腿看上去很恐怖,这些都是专业人士所面对的。他们在骑车时会出现抽筋,痉挛,坐骨神经收缩以及四肢麻木的感觉。长时间的高强度比赛中,大量的血液通过四肢抽出而引起静脉膨胀。 / div>

骑自行车者的另一种疾病是关节和肌腱问题。膝关节变形性关节炎,尺神经神经炎-腿持续机械运动的后果。紧身适合运动员身体的特殊套装加剧了这种情况,这些套装通常会在腹股沟区域和大腿内表面摩擦皮肤。

此外,男性骑自行车的人还面临另一种危险-效能问题。在一个地方长时间坐着会压缩血管和神经,导致缺乏血液流向腹股沟区域。许多骑自行车的人使用特殊的矫形车座来避免这些问题。

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骑自行车是为了增强精神。 Matvey Zubov的亲身经历

想象一下,您以平均时速40 km / h骑自行车。

花样滑冰

这种形式体育方面,运动员通常必须进行艰难的跳跃和旋转,而且成对形式也能提供支持。所有这些都会对脊椎和关节产生不利影响。溜冰者的脚踝比较幸运。由于它们由硬靴固定,因此不易受伤。但是,这里也有细微差别。高水平的溜冰者经常停止将鞋带束紧到底;否则,就不可能获得所需的运动可塑性。

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滑冰运动员吃什么,为什么会这样呢?

梅德韦杰娃(Medvedeva)如何尝试吃花,扎吉托娃(Zagitova)停止喝水,利普尼茨卡娅(Lipnitskaya)导致厌食症。该店的医生,专家,甚至是同事们,Alina Zagitova在从事了两年的积极职业后就预测出健康问题。又为什么呢根据他们ju,早熟的特鲁索娃(Trusova)在她的年龄段进行的技术难度过大。他们认为,身体的这种超负荷很快就会使人感到自己,而亚历山德拉将无法执行甚至简单的元素。但是,在15岁那年,运动员继续了自己的成功职业生涯,最近在崎玉市的2019年日本公开赛上一次进行了四次跳跃。

艺术体操

毫无疑问,体操是最高雅的运动之一。但是其后果看起来并不像带着丝带和箍的年轻女孩那么诱人。伸展运动对所有女孩来说并不容易,许多女孩花了多年的痛苦训练,眼泪和对教练的恐惧。

另外,为了保持良好的身体形态,体操运动员经常坐在特殊的饮食上,简直是饿死自己。莱桑·乌捷亚谢娃(Laysan Utyasheva)回忆起在最严格的禁令和严格控制饥饿所消耗的卡路里的过程中,她吃狗食的原因。 ...除此之外-脊柱微伤,下巴脊柱侧弯和着陆不成功导致大脚趾受伤都导致下背部剧烈疼痛。

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运动生涯结束后会有生命,它会告诉你它是什么。

体育,就像其他人一样另一个爱好有其缺点。但是不要立即只关注它们。只需花更多的时间来进行剧烈运动即可恢复健康并恢复健康,那么您就不会担心任何后果。

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