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新年的新生活:两节负200公斤

许多健身专家认为,要减肥,要获得强有力的支持是很重要的:一个可以锻炼的人,可以开始正确饮食,互相激励以取得成功。即使您懒得去健身房,您的朋友也一定会让您下榻。

Lexie和Danny是印第安纳州的普通人。他们是夫妻,Lexi是27岁,Danny是29岁,两年前这对夫妇超重。但是,彼此的信任不仅帮助他们减肥,还激励了其他人减肥。

Lexi Reed:碰巧我们中有些人懒得去锻炼。在这种情况下,我们强迫彼此去健身房。

新年是开始健康生活方式的一个很好的理由。这就是夫妻俩的想法,开始了他们的旅程。这对夫妻确实想要一个孩子,但由于体重过重,他们很难生一个孩子。然后,这对夫妇决定彻底改变他们的生活并变得健康。

刚开始时,Lexi重约220公斤,Danny重130公斤。结果,Lexi减轻了近140公斤,Danny减轻了40公斤。我们对自己过着的生活感到厌倦,所以我们决定正确地锻炼和饮食。

为了保留回忆并延续他们的成就,这对夫妻创建了一个Instagram帐户。现在,约有50万人订阅了他们的页面,他们像他们的配偶一样,开始正确地锻炼和饮食。 Lexi和Danny激发了许多人的注意力。正如Lexi承认的那样,她没想到她和Danny会影响任何人。她最初的目标是健康。

Lexi说,最困难的事情是改变对食物的态度。

当我体重达220公斤时,我从未煮过饭。我和我丈夫几乎每天都出去吃饭,如果我们在家做饭,那是冷冻的比萨饼或其他垃圾食品。 data-embed =“ Bcaw2DzAJze”>

正是健康食品的制备帮助他们保持了正轨。这对夫妇准备了自己健康的饭菜,并带他们去上班。芦苇也开始上体育馆。

这对夫妇达到了他们的目标,他们一起减掉了近200公斤。勒希说,现在她很高兴。我不再被囚禁在自己的身体里...我终于不仅仅存在了,还活着。每天醒来是一种祝福。

但是,即使现在Lexi仍然确定幸福不是取决于衣服的大小。丹妮重220公斤时,在佛罗里达州的一个海滩上向她求婚。

当我们重220公斤时,我结婚了,那是我一生中最美好的日子之一。我嫁给了我最好的朋友,根本不在乎我的体重。那时我很美丽,但现在我又美丽又健康。

Lexi承认丹尼从不要求她改变。

这个故事说明了寻找好人的重要性会支持您并激励您实现目标的朋友或女朋友,丈夫或妻子。与某人一起运动总是更有趣,而且更有效。尽管体重超重,Lexi和Danny仍然彼此相爱。但是,为了变得健康,他们开始进行密集的工作。

这对夫妇强调,他们不仅节食,而且开始了新的健康生活。尽管Lexi和Danny在新年开始了他们的旅程,但他们有信心不必等待新年,因为您可以从今天开始改变自己的生活!

陸戰隊大行軍 5天身負25公斤走211公里-民視新聞

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