世界上有著奇怪肌肉的人類!

小大力神。这位著名的男孩健美运动员16年后发生了什么?

在2000年代初期,美国很少有人听说过神奇的健美男孩Little Hercules。理查德·桑德拉克(Richard Sandrak)六岁时就以他的运动方式令观众惊叹,到八岁时,他便积极参加了所有美国流行的健美表演,并成为了真正的名人。他们在杂志上写了有关Sandrak的文章,邀请他去看电视和看电影,成千上万的人参加了他的表演。

世界上最强壮的男孩是如何训练的?

理查德·桑德拉克(Richard Sandrak)于1992年出生于乌克兰,当时他是两年来,他与父母-帕维尔(Pavel)和莉娜(Lena)移居美国。对于理查德来说,小大力神的道路始于童年。当母亲开始与他做伸展运动时,他还不到一岁。当男孩学会走路时,他的父亲就把他当回事。

理查德的父母本人与运动直接相关。帕维尔·桑德拉克(Pavel Sandrak)是世界武术冠军,莉娜(Lena)专业从事健美操。正如他们在一次采访中所说,没有必要强迫理查德训练。他看着父母也做同样的事情,并希望像他们一样。

小理查德很容易锻炼身体,结果对于他的年龄来说是惊人的。父亲不由自主地注意到了这一点,开始认真地对待男孩的训练。武术被添加到伸展运动和重量简单的锻炼中,桑德拉克(Sandrak)也表现出色。保罗知道他的儿子可以取得巨大的成功。

1997年,整个桑德拉克一家人搬到好莱坞山的一个城市-洛杉矶。帕维尔在那会见了当时流行的健身俱乐部Gold’s Gym的所有者Frank Jardina。贾丁(Jardine)曾是名人的私人教练,而他的妻子雪莉(曾任美国健身小姐)帮助他进行体育锻炼。理查德的成就给他们留下了深刻的印象,他们同意指导他。但是,无论是在体育馆内还是在室外,硬道理还是留在了Pavel身上。他的最低训练水平是成人项目的几倍:600次俯卧撑,600次重复腹部运动和300次深蹲。这还不包括激烈的武术训练和特殊的伸展运动。结果是明显的,或者说在身体上。理查德(Richard)六岁那年,看上去温和,令人印象深刻,并且对他的年龄非常坚强。这个男孩可以从他的胸部压下约82公斤的重量,这是他体重的两倍多。到八岁时,他已经掌握了约95公斤的体重。

小大力神。这位著名的男孩健美运动员16年后发生了什么?

儿童运动。世界上最强壮最坚强的孩子

好莱坞的小赫拉克勒斯

这位年轻的健美运动员开始竞争,并被昵称为小赫拉克勒斯。他参加了当时美国最受欢迎的健美表演:奥林匹亚先生,冠军之夜,美国先生,翡翠杯,阿诺德经典赛。他的名气遍布全国:理查德(Richard)出现在杂志的封面上,并应邀参加电视节目。他甚至参观了美国。人们很难相信,这个男孩在年轻时就取得了如此高的成绩,每个人都想用自己的眼睛看到这个奇迹。到1999年,桑德拉克(Sandrak)在从拉斯维加斯到纽约的全国主要舞台上演出。

小大力神。这位著名的男孩健美运动员16年后发生了什么?

照片:Kevin Winter /盖蒂图片社

理查德(Richard)已经完全吸收了健身世界和娱乐业。为了跟上一切,他必须严格遵守时间表:举重,训练,摆姿势,跳舞和编舞,并在业余时间进行家庭学习。

桑德拉克(Sandrak)在2001年达到顶峰,当时在一次健美表演中,阿诺德·经典(Arnold Classic)遇见了他的偶像阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)。这位动作明星对理查德(Richard)的成就感到惊讶,男孩自己意识到自己的梦想至少实现了。

小大力神。这位著名的男孩健美运动员16年后发生了什么?

都像父亲一样。体育明星的孩子是什么样的:梅西,麦格雷戈,罗纳尔多和其他人

他们与父母非常相似。

对理查德·桑德拉克(Richard Sandrak)和他的家人的批评

似乎这个小健美先生和他的整个家庭总是幸运的,但并不是所有的一切很滑。当然,许多人钦佩他的成功,但也有人批评他的父母的严格养育,没有他,他将很难取得这样的成绩。桑德拉克(Sandrak)被指控使用兴奋剂。据称,男孩只有在训练和营养的帮助下才能保持体形。为了反驳谣言,帕维尔强迫儿子通过三个不同的测试。他完全控制了男孩的生活,几乎在斯巴达人的条件下抚养他。贾迪纳说,他在Sandraks的房子里没有看到一个玩具,理查德几乎没有与同龄人交流-他没有朋友。他所做的只是刻苦训练。

尚不知道Richard遵循哪种饮食系统,但有许多关于他饮食严格的谣言。例如,除了白豆,他几乎不能吃其他任何东西。或者他从没尝过甜食或快餐,而父亲让他看上去像

他的职业生涯结束:小大力士离开了健美运动

在某些时候,帕维尔完全依靠儿子的收入。当他突然停止赚钱时,Sandrak Sr.开始滥用酒精。理查德的父亲变得越来越好斗,向妻子snap之以鼻,后来向他举起了手。 2003年4月,帕维尔根本无法控制自己:他击败了莉娜,打断了她的鼻子和手腕。理查德设法评估了局势的严重性,并悄悄地报警。父亲被判有罪并入狱,小赫拉克勒斯终于能够像普通孩子一样child愈。 2005年,发布了关于他的纪录片-世界上最坚强的男孩,2009年,Sandrak播放了Little Hercules 3D。尽管理查德(Richard)的电影首秀不能称得上是巨大的成功,但他设法与真正的好莱坞明星和摔角传奇人物-霍克·霍根(Holk Hogan)和保罗·怀特(Paul White)一起在同一地点工作。

小大力神。这位著名的男孩健美运动员16年后发生了什么?

照片:Frazer Harrison / Getty Images

div>
小大力神。这位著名的男孩健美运动员16年后发生了什么?

我想举一个冠军。何时将孩子送去参加专业运动

选择一个部分的主要目的是考虑年龄和气质,以免造成伤害。

理查德·桑德拉克现在的样子如何?

2015年,Richard接受了美国电视频道之一的采访,在采访中他讲述了自己最近的所作所为。屏幕上的男人很难辨认出那个著名的男孩健美运动员:没有明显的浮雕或肌肉。观众看到一个普通的23岁小伙子,他偶尔会去体育馆。

在节目中,Sandrak没有穿T恤衫就沿着海滩散步,谈论他现在的日子。他拒绝对铁进行强化训练。大概在小时候,他就接受了终身培训。整个健身程序减少为单杠上的罕见练习,有氧运动和滑板运动。

尽管Richard不再从事电影创作,但他并没有放弃童年的梦想。他现在只是好莱坞环球影城的真人演员。桑德拉克(Sandrak)的位置更像个特技演员:在表演中他去滑水,跳下建筑物,有时甚至自焚。抱怨。似乎小赫拉克勒斯(Hercules)小时候忙碌的童年给理查德(Richard)带来了所有成名和辉煌生活的印象。他本人决定放弃这一切,直到现在,据他说,他才真正感到高兴。

小大力神。这位著名的男孩健美运动员16年后发生了什么?

天使的脸,魔鬼的身体:元和融的强大形式

许多人都梦想着得到这样的救济,但是他们去了亚洲美女。

閃了腰怎麼辦?肌肉拉傷超痛 起不了床怎麼辦?緊急時刻教您一招立即緩解|胡乃文開講 08 名醫談養生

以前的帖子 感冒不是障碍。您应该在12月参加哪些活动?
下一篇文章 FrançoisPienaar-使非洲更加安全的运动员