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Alexey Bezymyanny

图片:莫斯科卫生部档案

1。心脏风险。压力急剧增加的主要危险之一是血压升高和心血管系统问题。在这种情况下,患者可能会经历短暂性脑缺血发作,中风或心脏病发作,甚至心脏骤停。

2。避免受伤和并发症。许多患者患有肌肉骨骼系统和脊柱疾病。关节和脊柱的负荷增加会导致关节发炎,并夹住现有的脊柱疝,这将使人长时间退出训练过程。

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照片:RIA Novosti

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3。几乎是健康的。医疗委员会的目的是确定禁忌高负荷患者的疾病。

4。基本检查。我们心态的特殊性是只有在开始有伤害时才去看医生。在比赛前进行彻底的检查将有助于摆脱这种习惯。 30岁以下的患者可以从基线检查开始,包括医生的身体检查,血压测量和心电图检查。

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照片:RIA Novosti

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5。怎么做对呢?通常,参加比赛或参加训练班时的主要错误之一,就是过于雄心勃勃的目标和对自己身体能力的偏见。合格的专家将帮助评估计划的负荷并根据一个人的总体身体状况进行调整。

谨慎对待您的健康,并考虑到可能出现的所有风险!这将有助于确保您和您的身体在运动期间不会发生意外情况。您今天可以进行第一次检查。

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