健康的生活方式,而不是每晚都有巧克力和威士忌。埃隆·马斯克(Elon Musk),您觉得怎么样?

马斯克(Elon Musk)是成功的典范。他的创新让人难以置信,改变了世界。通常,此类富裕的企业家会在所有方面都做到完美。包括生活方式,促进健康价值观。但是,马斯克是该规则的一个例外,

很长一段时间以来,他并不为适当的营养感到自豪,相反,他自豪地宣布了对糖果,快餐和酒精的热爱。而且他鼓励大家尽可能少睡觉,每天工作100小时。多年来,伊隆(Elon)稍微改变了立场,更加注重健康的生活方式。

健康的生活方式,而不是每晚都有巧克力和威士忌。埃隆·马斯克(Elon Musk),您觉得怎么样?

保持冷静。

实验结果令人惊讶。

最好吃一点美味,活一点

是的,有一个如此激进的座右铭麝香生活了几十年。尽管他的母亲已经从事营养师工作了50年,但事实并非如此。但是,即使是亲爱的人的建议,也无法说服一位企业家,他真诚地认为,生活一个小而美丽的生活比长期而痛苦的生活更好。

在他的学生时代,Elon对自己进行了严格的实验。他设法通过从批发商那里购买便宜的杂货,每天吃掉一美元。便宜的香肠,面包,番茄酱意大利面等。并且他实际上设法每月赚到30美元。

Musk进行此实验的原因不仅在于他的预算有限。当然,他有能力吃得更多。但是重点是看他需要多少钱。他意识到自己并不需要高薪就能过正常的生活。问题不是金融,而是自由,这给了他更多的机会去寻找生活中真正重要的东西。

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早上有巧克力棒,晚上有一杯威士忌

当然,在某个时候,他已经厌倦了廉价而单调的食物,开始吃东西-其他。但是不同的并不意味着正确。马斯克的早晨从巧克力棒开始,他根本不在乎午餐,他吃了快递员带给他的东西。原因是他白天总是很努力,反正不喜欢吃东西。

但是在晚餐时,伊隆更喜欢法国美食和烧烤。同时,一杯威士忌是必须品。马斯克甚至在社交媒体上写道,酒精是解决问题的方法。带着一杯威士忌,他参加了美国颇受欢迎的晚间表演,对此他受到了批评。来自NASA的ku。对此,马斯克(Musk)总是以长寿的记录保持者为例,她是每天喝酒的法国女性珍妮·卡门特(Jeanne Calment)。

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不要睡觉或运动

这位企业家诚实地说,如果有机会,他将永远不会参加体育运动。他不喜欢跑步,跳跃,参加团队游戏。他们说这种厌恶来自童年。当时,马斯克(Musk)居住在南非,是个弱小的孩子,经常在放学后遭到殴打。

他还与睡眠方式有有趣的关系。长期以来,马斯克深信睡眠是一个人一生中最无用的事情。他的主要动机是人们将工作时间限制为每周40小时。

但是,如果您每周工作100个小时,那么该项目将不会在一年内完成,而是会在四个月内完成。这是完全不同的生产力。

位置改变

到49岁时,马斯克仍然意识到自己需要改变自己的习惯。他没有说到底是什么充当了催化剂。显然,刚刚了解到有必要更多地监测健康。不,他没有节制饮食,没有参加马拉松比赛,但他仍然改变了一些东西。

Elon尽量减少甜食的消耗,多喝水。他认为关键是在睡前3个小时无论如何都不要进食。顺便说一句,他还改变了睡眠态度,现在至少睡了6到7个小时。他发现,从长远来看,睡眠不足会降低性能。

A甚至麝香也开始玩更多的运动。他雇用了私人教练,每周至少训练两次。 Elon仍然不喜欢活动,但他已经毫无疑问地提到了这一过程。在过去的几年中,他已经完全被武术所迷惑,甚至将所有五个孩子送入了柔术课。

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