炎热夏日的健康饮品：烹饪必去

越来越多的人正在接受有关正念的课程，他们更喜欢将自己喜欢的饮料装在可重复使用的瓶子中，而不是每次都去咖啡馆或商店购物。首先，通过这种方式，我们减少了塑料消耗并保护了环境。其次，它节省了金钱和时间。主要问题：这瓶中最好带什么？通用选择是水。如果您想要一些有用但有趣的东西，我们已为您准备了夏季最简单，最令人耳目一新的食谱。

冷绿茶

普通自制茶的许多类似物。是的，很多人都喜欢这种口味，但是可以称其为天然口味吗？几乎不。另外，这些饮料仅在塑料容器中出售，糖分超出标准。晚上冲泡自己的茶，向其中加入柠檬和薄荷，将其发送到冰箱中，以及早晨在不添加防腐剂的情况下享受新鲜感，将变得更加容易。

Icebumble

有茶的地方有咖啡。

P.S.冰镇咖啡只是一种冷咖啡，但要添加橙汁。如果您真的不想在家做饭，请记住，许多咖啡店都已改用夏季菜单，该菜单提供多种饮品。为了保护环境，请使用可重复使用的咖啡杯子kip-drip。纸制纸需要花费很长时间！

硝基芙蓉

茶的另一种变化：将芙蓉冲泡，冷却并加入一汤匙草莓酱，但是您可以稀释所有东西半杯苏打水。而且，当然，不要忘了冰。

鲜西瓜

夏季是一年中的时候，这些黑色和绿色的美人到处都是。新鲜的食谱很简单：使用搅拌机将西瓜片打好，然后在饮料中加入柠檬汁。事实证明，它非常好吃，而且没有凝块。但是要小心：我们建议在八月份购买成熟的西瓜，这是季节合适的时候。

柑橘香蕉奶昔

奶昔通常是健康饮食拥护者中非常受欢迎的饮料，但在夏天，它更容易且更可能制备出真正美味可口且富含维生素的饮料。只需将橙子，香蕉和葡萄柚放入搅拌机中，并在食用前加冰即可。口渴不见了

罗勒草莓柠檬水

这种饮料通常在咖啡馆和餐馆提供，但无需在家中饮用。复杂性。使用搅拌机，我们可以从草莓，柠檬皮和罗勒中得到果泥。加糖，加水，然后放入冰箱中注入，最好过夜。

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蔬菜柠檬水

清凉饮料不仅可以用水果制成。蔬菜并且是维生素的极好来源。并根据自己的喜好和想象力选择柠檬水的配料。选择很棒：黄瓜，甜椒，西红柿。最主要的是：不要忘记绿色，例如薄荷。