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一切皆有可能:如何将阳台变成运动量来找到平台?

并非每个人都喜欢去健身房:首先需要收集思想,然后整理必要的东西,亲自去健身房,换衣服,锻炼身体,有时站在模拟器前,再次穿衣服,洗个澡-简而言之,需要做很多动作和时间。而且有人不喜欢在大家面前锻炼。而且,重要的是,您必须为一个好的大厅支付好钱。

有些人在家购买健身器材。

例如,以CrossFit的设备和阳台为平台,以免使客厅杂乱无章。当然,家里的大厅不太可能很宽敞。应当立即指出,CrossFit需要约10平方米的面积。这是每人。

我们在下面查看设备Amazon.com https://www.amazon.com-因此我们可以找到一些最实惠的选择。

  • 杠铃15公斤7413卢布
  • 薄煎饼(6件)3032卢布
  • 单杠(框架)7082卢布
  • 绳索3369卢布环1954卢布
  • 划船机42387卢布
  • 药球(排球)1348卢布
  • 肌肉滚轴1348卢布
  • 松紧带,可拉伸674卢布
  • 壶铃27公斤1078卢布

总计: 69685卢布。

CrossFit健身房会员一年的费用不太可能便宜。即使您可以找到更多的预算选择,也只会浪费12个月。

我们使用CrossFit的设备要素作为基础...如果您对此领域不感兴趣,并且想为标准锻炼制作迷你健身房,则总数量可能少得多,具体取决于您的需求。

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