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天使锻炼:维多利亚的秘密美丽的秘密

Elsa Hosk 是瑞典模特,曾与许多著名时装公司合作。

天使锻炼:维多利亚的秘密美丽的秘密
从2011年到2018年,她参加了一年一度的Victoria's Secret时装秀,并于2015年被正式宣布为该品牌的10位新天使之一。

危险之美。维多利亚的秘密天使如何为了一场超级演出而饿死

女孩们节食,不敢多吃几克。

最初,艾尔莎(Elsa)希望将生活与体育联系起来:她是一名职业篮球运动员,拒绝了模特经纪公司的所有提议。然而,事实证明,在瑞典成为职业篮球运动员几乎是不可能的-这种运动在瑞典还不够发达。直到那时,艾尔莎(Elsa)才屈服于说服力,并仍然决定在模特界从事职业。

7月份,这名女孩在Instagram上宣布,她将发布一系列视频,并与教练Megan Rope一起在其中播放谈论您的锻炼并演示锻炼。维多利亚的秘密天使之一的锻炼方式如何?

新闻界的快速有效锻炼

本系列的第一个视频集中在腹部肌肉上。在培训期间,Elsa和她的教练在特殊垫子上练习。由于针对不同的腹部肌肉进行了选定的锻炼,因此按压变得更加有条理,清晰而结实。从Elsa的身材来看,这些都是非常有效的练习!>

进行简短的锻炼,但最有趣。它由一系列连续的练习组成,在此期间您需要以不同的方式挥动手臂,就像跳舞一样。训练师梅根·罗普(Megan Rope)认为,这些动作有助于塑造手臂,使皮肤更紧致,更有弹性。

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他们说我的身体不适合登上领奖台。吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)-在职业生涯初期就受到欺凌

该模型被称为过于运动和肌肉发达,现在他们抱怨她的瘦弱。怎么取悦所有人?

腿和臀部

天使锻炼:维多利亚的秘密美丽的秘密

像天使一样训练:从维多利亚的秘密模特中进行的一系列锻炼

您的动力所在。几个简单的指导性视频,其中包括来自领奖台明星所有肌肉群的锻炼。

为了获得最快,最明显的效果,艾尔莎(Elsa)和梅根(Megan)建议结合锻炼。该模型计划在不久的将来发布有关背部,颈部,胸肌锻炼的视频,以及有关拉伸的单独视频。

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