【健康加油站】进食失调症| NewTV悦生活

总括:什么是饮食失调以及如何应对

强加的美容标准,不断的压力和对自己身体的不满意-每天都有数百人面临这些问题。有人设法独自应对,但对某人来说却是难以承受的负担。为了追求神话般的理想,人们越来越多地面临饮食失调-他们刻意挨饿,停止消化食物,吃得过饱,然后自责。

了解饮食失调的发生原因和原因如何避免比赛,冠军由 Arina Skoromnaya (营养学家-营养学家和国际体育与健康生活方式节SN PRO EXPO FORUM荣誉嘉宾)帮助。

总括:什么是饮食失调以及如何应对

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事实证明,并非所有健康的零食都是您的最佳选择。

什么是饮食失调?

饮食失调(或EDI)包括矫正,贪食症,厌食,暴饮暴食等。所有这些问题的本质都是心理上的。

RPP通常不仅基于对外观的痴迷,而且还基于深刻的内在经验。例如,儿童时期的创伤又可能与身材完全不相关-通常一个人在外部的帮助下,试图与内部的事物打交道。但是,重要的是要了解适当的营养和规律的体育锻炼不会使心理问题消失-必须将它们分开处理。毕竟,它们不是来自身体,而是来自头部。

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照片:istockphoto.com

在EID的情况下,年轻人处于较高的风险中-尚不坚强的年轻女孩和男孩,容易受到外界的影响。

不要低估饮食失调的严重程度:它们确实是危及生命的,在严重的情况下可能是致命的。

当一个人发展RPD时,他就成为这种状态的人质-他失去了对身心的控制,因此他本人无法及时注意到警报并采取行动。而且,即使是您附近​​的人也不能总是及时了解发生了什么。

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RPD的主要类型

厌食症是通过节食,饥饿和恐慌恐惧来增加体重。

贪食症-这些是长时间禁食或禁食后暴饮暴食,然后是赎罪-故意诱发呕吐。

通常,这两种疾病都是相伴而生的。尤其是过度关注健身和所谓健康生活方式的女孩正处于危险之中。痴迷,甚至健康的生活方式或运动,也是心理学家营养学家认为,这是一种精神疾病。

RPP会破坏心理和身体。因此,在减肥时,根据体育锻炼建立完整而均衡的饮食非常重要。根据健身教练的说法,一个完美身材的关键不是限制,而是适度,平衡和完整性。

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这就是为什么过度运动是不明智的。

谁治疗饮食失调?

类似疾病超出了营养师,培训师甚至营养师的能力范围。心理学家或精神科医生可以诊断并开出适当的治疗方法。

没有其他提示或生活技巧可以帮助您从RI治愈自己,因此其他专家可以稍后联系。通常,该人本人甚至都不意识到自己生病了,为了克服这种疾病,他需要专业人士的帮助。尽管此时家人和朋友的支持同样重要。

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根据具体情况,治疗本身可能会有很大不同:RPP是一个非常个别的问题。通常,心理治疗是在营养师的监督下进行的,并且通常会寻求药物的帮助。

迄今为止,不可能详尽列出导致ERP的因素。实际上,这是一个复杂的原因,也因情况而异。

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您不必去快餐来缓解压力。

但是,即使有饮食失调,解决问题的第一步就是接受它。只有在一个人意识到存在问题之后,才有得救的机会。

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