怎樣讓“能量”流入身體?50種有效方法,助您正能量充滿全身!

在山区两天内重新启动身体的5种方法

新年的三个月过去了,但是对于我们的身体却没有。疲劳和睡眠不足会影响整体健康,因此需要康复。看来这将需要至少一周的假期。但是我们知道,山脉的力量将帮助您更快地恢复。

为了弄清楚在周末补充力量和能量的供应是否切合实际,我们去了受欢迎的滑雪胜地Rosa Khutor,

>罗莎斯普林斯SKI&SPA酒店。从莫斯科乘飞机大约两个小时,我们准备征服滑雪场,将步行和数字排毒交替进行。在我们的文章中了解最有效的放松方式。

有趣的是:酒店依赖于水疗中心,不仅是化妆品,还包括药物。
在山区两天内重新启动身体的5种方法

按摩

这不仅是最令人愉快的疗法之一,而且还是一种极好的疗法。您可以保持经典并通过背部按摩放松,或者尝试一种新的按摩程序。例如,滑雪者-关-缓解紧张,疼痛综合症,恢复力量和活力。

在山区两天内重新启动身体的5种方法

压力疗法

压力疗法的第一印象是令人惊叹的太空服,专家可以将您打包。已经流行的美容程序不仅可以缓解头部,还可以缓解肌肉。特殊的装置依次压迫身体的某些部位,就好像它被深水包裹在水中一样。因此,来自组织的多余液体被排入血液。

该过程持续30分钟,伴随着令人愉悦的放松音乐。坦白说,疼痛和疲劳会立即消失,然后我根本就不想起床。

效果:代谢过程正常化,血压稳定,摆脱脂肪,慢性腿部疲劳,关节炎。

在山区两天内重新启动身体的5种方法

矿泉水吸入

这与矿泉水摄入量相同,只是通过呼吸道。因此,有用的物质会迅速吸收到血液中并扩散到全身。

效果:摆脱流鼻涕和咳嗽,对抗支气管疾病,恢复身体和身体健康,这种方法被广泛用于鼻炎,咽炎,支气管哮喘的治疗。充满营养。

有趣:罗莎·斯普林斯(Rosa Springs)的特殊性-BalneoLogia,这里几乎所有东西都建在水上。
在山区两天内重新启动身体的5种方法
  • 推荐Plastunskaya水用于代谢紊乱(肥胖,糖尿病),慢性胃炎和胃溃疡,前列腺炎,以预防龋齿。
  • 索契水有助于恢复胃粘膜,刺激造血过程和细胞代谢,降低胆固醇水平,使甲状腺激素的生物合成正常化,增强免疫力并从体内清除重金属盐。
在山区两天内重新启动身体的5种方法

草药浴

除了令人头疼的山间空气,我们还使用了舒缓的草药浴。蒸汽和芳香疗法可放松身心。在中等温度(35至50度)下,会打开一束草药。您需要在浴缸中停留不超过20分钟。

效果:这种混合物在蒸汽的帮助下渗透到皮肤的毛孔中,到达人体的每个细胞。

Laconium

桑拿结合了物理和芳香效果,有助于清洁皮肤,清除体内毒素和毒素,还有助于减轻体重。负载。现在它是一种桑拿,其中热量来自加热的石凳。温度不会升高到65度以上,湿度最高可达30%。

效果:均匀加热身体可以缓解肌肉和神经紧张,加快新陈代谢并消除毒素。

1招通暢任督二脈!「開通八脈法」暢通氣血 排除病氣、強化身體機能

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