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适合父母。如何与孩子一起在家训练

适合父母。如何与孩子一起在家训练

在自我隔离期间,家庭锻炼非常受欢迎。不建议关闭健身俱乐部和健身区,也不建议在院子里的单杠上跑步和锻炼,但您需要消耗精力。此外,运动有助于保持身体健康,并增加了隔离常规。 但是,如果您在家中有个小孩,甚至没有一个小孩,该怎么办?当然,在这种情况下,您甚至可能甚至没有梦想在宁静与和谐的氛围中进行训练。儿童会发出噪音,在眼前闪烁并要求注意自己。特别是当他们看到父母忙于其他事情时。而且,如果您仍然设法退休并锻炼身体,那么就可以准备重新粘贴墙纸或擦洗厨房半天。 但是,有孩子在家里根本不是放弃训练的理由。您只需要对它们感兴趣,并使参与的每个人都变得有趣。 12321 一起玩乐。如何与宠物一起...